(资料图)
1、大部分小腹胀气是由饮食引起的。
2、小腹胀气和饮食习惯有关。
3、吃得太多太撑，平时避免喝碳酸饮料和口香糖，最好不要用吸管喝饮料，这些都会无形中增加气体摄入。
4、少吃含果糖或山梨醇的食物和甜点。
5、腹胀，见于各种原因引起的胃肠道胀气、腹水和腹部肿瘤。
6、快速排气可以通过改变饮食习惯来实现。
7、可以散步，散步，轻度运动，帮助消化，喝柑橘茶，薄荷茶，缓解胀气。
8、然后可以吃西沙必利和吗丁啉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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